Tu versión
más fuerte

Nutrición y entrenamiento a medida.

La cienca aplicada a tu cuerpo.

No me gustan las dietas a ojo, las rutinas rápidas y los planes de entrenamiento recién sacados de la impresora. Me gusta la ciencia, los resultados reales, los estudios y es lo que utilizo para prepararte una dieta y una rutina que cumpla tus objetivos.

Dieta a medida

Dieta en base a tus necesidades, gustos, objetivos y enfocada a resultados.

Rutina única

Rutina en base a tus objetivos, a tu nivel y capacidad de progreso. Enfocada a mejorar tu físico y rendimiento.

Coaching

Estaré a tu lado para motivarte, ayudarte a superar los bloqueos, resolver dudas y dar lo mejor de ti.

nutricionista online

Cómo trabajo

Empezar a trabajar conmigo es fácil. Desde el primer contacto conmigo podrás ver que me preocupo por tus gustos, tu historia y tus objetivos. Juntos lo conseguiremos.

Te enviaré un cuestionario inicial con muchas preguntas. Quiero conocerte, saber tu historia y lo que te gusta.

Después del cuestionario te enviaré tu planificación en un excel para que puedas registrar todo tu progreso.

Quiero estar pendiente de ti, saber cómo te va y cómo te sientes. Cada semana estaremos en contacto para medir resultados.

Escríbeme para lo que necesites. Dudas, preguntas, si hay algo que no te ha quedado claro, pregúntame. Mi objetivo son tus resultados.

Soy Juanma

MR FITNESS SCIENCE

Soy un apasionado del fitness, de la nutrición y de la ciencia. A través de mi trabajo busco aplicar la ciencia, las evidencias y los resultados a todo lo que hago.

Mi historia empieza con un niño de 12 años y 80kg de sobrepeso. Al cumplir los 18 mi vida cambió: descubrí el mundo del fitness. Podríamos decir que el deporte cambió mi vida.

Desde entonces tengo un objetivo muy claro: ayudar a las personas a lograr sus objetivos, ayudar a comer bien y moverse mejor.

Escoge tu plan

Nutrición personalizada

€50
39
97
Mensual
  • Valoración inicial + marcar objetivos
  • Plan de nutrición y suplementación a medida
  • Revisión semanal y seguimiento resultados
  • Resolución de dudas
  • Plan de entrenamiento

FULL STACK

Nutrición + Entrenamiento
€100
67
97
Mensual
  • Valoración inicial + marcar objetivos
  • Plan de nutrición y suplementación a medida
  • Plan de entrenamiento a tu medida
  • Revisión semanal y seguimiento resultados
  • Resolución de dudas
Recomendado

*Con el objetivo de darte el mejor servicio las plazas de cada plan son limitadas.

Entrenamiento a medida

€50
39
97
Mensual
  • Valoración inicial + marcar objetivos
  • Plan de entrenamiento a tu medida
  • Revisión semanal y seguimiento resultados
  • Resolución de dudas
  • Plan nutricional

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Esto es lo que opinan

OPINIONES

Mi primer contacto con Juanma fue cuando lo contraté como entrenador presencial. Su cercanía hace que los entrenos sean más a menos y que te sientas con la libertad de comentarle abiertamente cómo te sientes con la rutina pautada. Te escucha y se acomoda a tus gustos sin dejar de lado el objetivo. Siempre está dispuesto a solucionar tus dudas y si no conoce sobre el tema en cuestión se toma la molestia de informarse para darte información adecuada. Por motivos personales tuve que dejar el asesoramiento personal, pero me sentí tan cómoda que continuamos a distancia. Los medios los pone él, las ganas y la disciplina los pones tú. 100% recomendado.
Me alegra haberme decidido a ponerme en manos de Juanma para intentar lograr mis objetivos💪🏼, me realizó el plan adaptándose a mi día a día y a mis gustos, de modo que resulta mucho más sencillo cumplirlo. Además, le sigo en redes sociales y a menudo sube contenidos de calidad que me sirven para aprender, comprender y para motivarme. Aún no he acabado mi plan, pero ya puedo notar cambios y eso que no he sido todo lo disciplinada que debería jeje😅, sin duda le recomendaría a quienes quieran lograr un objetivo de una manera correcta y saludable, con un gran profesional, muy atento y siempre disponible para resolver dudas y realizar ajustes si son necesarios. 💯🔝
El servicio prestado por este gran profesional ha sido muy bueno, cumpliendo mis objetivos gracias a su gran conocimiento y dedicación, sin ninguna duda se lo recomendaría a mis amigos y cualquier otra persona que se quiera poner en forma.
Mi experiencia con Juanma como entrenador fue la mejor que he tenido. Estuvo conmigo día a día, conseguí aumentar el volumen en 2 meses como yo quería. La dieta me la hizo a mi gusto y quitando cosas que no me gustaban jejeje. Por eso pude seguir la dieta estrictamente sin ser tedioso ni aburrido. En cuanto al entrenamiento, me ayudó a mejorar en rendimiento y fuerza tal y como le pedí. En pocas palabras un muy buen entrenador. Me ha ayudado a sentar una buena base y ahora me planteo competir en Men`s Physique.
Muy buena experiencia que me hizo cambiar la perspectiva de lo que el entreno muscular se refiere y de dietas, aprendizaje y donde los resultados fueron muy favorables, muy contento con su trabajo y consejos y muy amable, ¡¡¡volveré a pedirle sus servicios y conocimientos cuando pueda!!!💪🏻
Para mí el servicio esplendido, contacto 100% por cualquier cosa. dudas de entrenamientos dudas en las comidas siempre pendiente y sin compromiso ninguno me ayudaba. Como profesional le doy un 10, me sentí muy a gusto la verdad, cada día iba mejorando poco a poco y cada vez me sentía mucho mejor, volvería a trabajar contigo sin pensarlo ya que gracias a ti di un gran cambio no solo a nivel estético o de ganar musculo o de perder grasa. sino a la hora de aprender a alimentarme en cada momento también a la hora de entrenar como hacer los ejercicios etc. Lo recomendaría sin dudarlo.
Estoy muy contento al haber contratado el servicio, cuando pensé que me costaría ver un cambio, en poco tiempo he visto como cogía forma mi cuerpo. Todo con la ayuda de una buena dieta y un buen entrenamiento de alguien que sabe y ha estudiado bastante como es el caso. Super atento al cliente, te explica todo sin problema (dieta y entrenamiento) el por qué de cada cosa, como si lo tiene que explicar tres veces. Sufrí una lesión jugando al fútbol y me cambió todo el entrenamiento para que no tuviera molestias y pudiera seguir entrenando. Lo recomiendo mucho, que le den una oportunidad de probar un mes o dos si están indecisos y cuando vean el cambio que pueden llegar a conseguir gracias a él, no lo podrán dejar. 👌 Gran persona y motivadora.

PREGUNTAS FRECUENTES

Los pagos se realizarán a través de una transferencia bancaria.

Los pagos se renuevan cada mes, a partir de la fecha de comienzo del primer plan.

Los planes de entrenamiento y nutrición se modificarán cada 4-6 semanas, dependiendo del objetivo y del progreso del cliente.

Mis asesoramientos no se basan en darte una dieta y una rutina nueva cada mes para justificar un pago mensual, sino en el análisis de tu progreso a partir del cuál se harán los ajustes necesarios tanto con el plan de entrenamiento como con el plan de alimentación.

No, para nada. Simplemente porque te acabarías aburriendo y desmotivando. A lo que me refiero es que no es necesario modificar la rutina constantemente sino centrarnos en tener unas bases sobre las que ir mejorando continuamente mientras sea van haciendo los ajustes necesarios en función de las circunstancias personales.

Es preferible que sí, para que sepas identificar cada máquina y cómo se realizan los ejercicios. No obstante, los planes tendrán enlaces a vídeos para que sepas identificarlos y ver cómo se realizan de forma correcta.

Además, si tienes dudas sobre la correcta ejecución de algún ejercicio puedes grabarte y enviármelo para realizar el feedback y las correcciones oportunas.

No, sólo se incluirán aquellos estrictamente necesarios y con evidencia de que puedan aportarte una mejora extra y en ningún caso serán obligatorios.

Dependerá de tu objetivo y del punto de partida, por lo que establecer un tiempo en concreto sería engañarte. Sin embargo, una vez comencemos el asesoramiento estableceremos unos objetivos y unos plazos a cumplir.

Una cosa que siempre digo a mis clientes es que los resultados que obtengan son acordes al esfuerzo y a la constancia que inviertan ellos. Te puedo dar el mejor plan de entrenamiento y la mejor dieta que si tú no la sigues o no te la tomas en serio, apenas verás resultados o no obtendrás los resultados deseados.

Yo te puedo mostrar el camino, pero eres tú el que tiene que recorrerlo.

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