Transforma
tu cuerpo

Tu plan personalizado
en manos de expertos

Hola, soy Juanma, entrenador y creador de Mrfitnesscience

Soy un apasionado del mundo fitness y de todo lo que engloba al entrenamiento y la nutrición. Debido al boom de esta industria, quizás tú también seas así.

Posiblemente lleves un tiempo entrenando y hayas intentado hacer dieta en varias ocasiones y aunque al principio mejoraste, nunca has terminado de conseguir los resultados que deseabas y tampoco sabes si realmente estás haciendo lo correcto.

A pesar de que te gusta hacer las cosas por tu cuenta y mantenerte informado/a con todo lo referente al entrenamiento y nutrición, hoy en día, existe tal exceso de información y de opiniones contradictorias que ya no sabes qué hacer y te sientes frustrado/a contigo mismo/a.

En este punto donde ya no mejoras, donde ya no sabes qué hacer ni cómo seguir adelante, es donde me gustaría ayudarte.

No dudo que con el tiempo puedas hacerlo por ti mismo, pero si quieres ahorrarte ese tiempo, dinero y esfuerzo en conseguirlo te recomiendo que contrates a alguien que lo ha vivido y ha estudiado cómo hacerlo.

Gracias a un asesoramiento profesional podrás obtener las herramientas y el aprendizaje necesario, no sólo para conseguir tus objetivos actuales, sino para que adquieras los hábitos y los recursos necesarios para hacerlos por ti mismo/a y nunca más requieras de alguien que te diga cómo hacerlo.

Si tu objetivo es aumentar masa muscular, perder grasa o mejorar el rendimiento en el gimnasio y necesitas ayuda para estructurar tu entrenamiento y alimentación mi asesoramiento online es tu solución.

¿Qué valor aporto y qué beneficios vas a obtener?

Planes totalmente personalizados

Cada persona es diferente y necesita cosas diferentes. No esperes planes de copiar y pegar. Te ayudaré a sentar unas bases y progresar a partir de ahí, siempre adaptándolas a tus necesidades.

Basados en evidencia científica

Nada de dietas de moda, ni sistemas de entreno novedosos o suplementos mágicos. Todos los planes se basará en las últimas evidencias. Si no funciona no lo harás.

Formación académica y experiencia

Ambas cosas me han enseñado a ayudar a mis clientes de la forma más efectiva y segura posible. Tengo un compromiso de mejora constante para ofrecerte siempre lo mejor.

Resultados 100% garantizados

No me gusta perder el tiempo, ni hacérselo perder a los demás. Pero te garantizo que si cumples los planes conseguirás los resultados establecidos.

todo es
cuestión
de dar
el primer
paso

¿Y cómo funciona?

Cuestionario inicial

Analizaré cuáles son tus objetivos, características y necesidades para crear el plan que mejor se ajuste a ti.

Excel con tu plan personalizado

Podrás ver tu plan de forma detallada, con explicaciones y guías dónde podrás registrar todo tu progreso.

Evaluación y seguimiento semanal

Me tendrás que enviar tu peso, una serie de medidas y un feedback de la semana para comprobar el progreso y hacer los ajustes necesarios.

Contacto continuo

Podrás preguntarme cualquier duda y te intentaré contestar lo antes posible. No sólo conseguirás los resultados sino que también aprenderás por el camino.

PLAN NUTRICIONAL

€50
39
97
Mensual
  • Valoración inicial y establecimiento de objetivos
  • Plan de nutrición y suplementación personalizado
  • Revisión semanal y evaluación del progreso
  • Resolución de dudas
  • No incluye plan de entrenamiento

PACK COMPLETO

€90
67 Mensual
  • Valoración inicial y establecimiento de objetivos
  • Plan de entrenamiento, nutrición y suplementación personalizado
  • Revisión semanal y evaluación del progreso
  • Resolución de dudas ilimitada
  • Corrección de la técnica a través de vídeos
RECOMENDADO

PLAN DE ENTRENAMIENTO

€50
39
97
Mensual
  • Valoración inicial y establecimiento de objetivos
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Revisión semanal y evaluación del progreso
  • Resolución de dudas
  • No incluye plan de alimentación

"Con el objetivo de dar un buen servicio las plazas son limitadas"

CASOS DE ÉXITO

TESTIMONIOS

Mi primer contacto con Juanma fue cuando lo contraté como entrenador presencial. Su cercanía hace que los entrenos sean más a menos y que te sientas con la libertad de comentarle abiertamente cómo te sientes con la rutina pautada. Te escucha y se acomoda a tus gustos sin dejar de lado el objetivo. Siempre está dispuesto a solucionar tus dudas y si no conoce sobre el tema en cuestión se toma la molestia de informarse para darte información adecuada. Por motivos personales tuve que dejar el asesoramiento personal, pero me sentí tan cómoda que continuamos a distancia. Los medios los pone él, las ganas y la disciplina los pones tú. 100% recomendado.
Muy buena experiencia que me hizo cambiar la perspectiva de lo que el entreno muscular se refiere y de dietas, aprendizaje y donde los resultados fueron muy favorables, muy contento con su trabajo y consejos y muy amable, ¡¡¡volveré a pedirle sus servicios y conocimientos cuando pueda!!!💪🏻
Para mí el servicio esplendido, contacto 100% por cualquier cosa. dudas de entrenamientos dudas en las comidas siempre pendiente y sin compromiso ninguno me ayudaba. Como profesional le doy un 10, me sentí muy a gusto la verdad, cada día iba mejorando poco a poco y cada vez me sentía mucho mejor, volvería a trabajar contigo sin pensarlo ya que gracias a ti di un gran cambio no solo a nivel estético o de ganar musculo o de perder grasa. sino a la hora de aprender a alimentarme en cada momento también a la hora de entrenar como hacer los ejercicios etc. Lo recomendaría sin dudarlo.
Me alegra haberme decidido a ponerme en manos de Juanma para intentar lograr mis objetivos💪🏼, me realizó el plan adaptándose a mi día a día y a mis gustos, de modo que resulta mucho más sencillo cumplirlo. Además, le sigo en redes sociales y a menudo sube contenidos de calidad que me sirven para aprender, comprender y para motivarme. Aún no he acabado mi plan, pero ya puedo notar cambios y eso que no he sido todo lo disciplinada que debería jeje😅, sin duda le recomendaría a quienes quieran lograr un objetivo de una manera correcta y saludable, con un gran profesional, muy atento y siempre disponible para resolver dudas y realizar ajustes si son necesarios. 💯🔝
Estoy muy contento al haber contratado el servicio, cuando pensé que me costaría ver un cambio, en poco tiempo he visto como cogía forma mi cuerpo. Todo con la ayuda de una buena dieta y un buen entrenamiento de alguien que sabe y ha estudiado bastante como es el caso. Super atento al cliente, te explica todo sin problema (dieta y entrenamiento) el por qué de cada cosa, como si lo tiene que explicar tres veces. Sufrí una lesión jugando al fútbol y me cambió todo el entrenamiento para que no tuviera molestias y pudiera seguir entrenando. Lo recomiendo mucho, que le den una oportunidad de probar un mes o dos si están indecisos y cuando vean el cambio que pueden llegar a conseguir gracias a él, no lo podrán dejar. 👌 Gran persona y motivadora.
El servicio prestado por este gran profesional ha sido muy bueno, cumpliendo mis objetivos gracias a su gran conocimiento y dedicación, sin ninguna duda se lo recomendaría a mis amigos y cualquier otra persona que se quiera poner en forma.
Mi experiencia con Juanma como entrenador fue la mejor que he tenido. Estuvo conmigo día a día, conseguí aumentar el volumen en 2 meses como yo quería. La dieta me la hizo a mi gusto y quitando cosas que no me gustaban jejeje. Por eso pude seguir la dieta estrictamente sin ser tedioso ni aburrido. En cuanto al entrenamiento, me ayudó a mejorar en rendimiento y fuerza tal y como le pedí. En pocas palabras un muy buen entrenador. Me ha ayudado a sentar una buena base y ahora me planteo competir en Men`s Physique.

PREGUNTAS FRECUENTES (FAQS)

Los pagos se realizarán a través de una transferencia bancaria.

Los pagos se renuevan cada mes, a partir de la fecha de comienzo del primer plan.

Los planes de entrenamiento y nutrición se modificarán cada 4-6 semanas, dependiendo del objetivo y del progreso del cliente.

Mis asesoramientos no se basan en darte una dieta y una rutina nueva cada mes para justificar un pago mensual, sino en el análisis de tu progreso a partir del cuál se harán los ajustes necesarios tanto con el plan de entrenamiento como con el plan de alimentación.

No, para nada. Simplemente porque te acabarías aburriendo y desmotivando. A lo que me refiero es que no es necesario modificar la rutina constantemente sino centrarnos en tener unas bases sobre las que ir mejorando continuamente mientras sea van haciendo los ajustes necesarios en función de las circunstancias personales.

Es preferible que sí, para que sepas identificar cada máquina y cómo se realizan los ejercicios. No obstante, los planes tendrán enlaces a vídeos para que sepas identificarlos y ver cómo se realizan de forma correcta.

Además, si tienes dudas sobre la correcta ejecución de algún ejercicio puedes grabarte y enviármelo para realizar el feedback y las correcciones oportunas.

No, sólo se incluirán aquellos estrictamente necesarios y con evidencia de que puedan aportarte una mejora extra y en ningún caso serán obligatorios.

Dependerá de tu objetivo y del punto de partida, por lo que establecer un tiempo en concreto sería engañarte. Sin embargo, una vez comencemos el asesoramiento estableceremos unos objetivos y unos plazos a cumplir.

Una cosa que siempre digo a mis clientes es que los resultados que obtengan son acordes al esfuerzo y a la constancia que inviertan ellos. Te puedo dar el mejor plan de entrenamiento y la mejor dieta que si tú no la sigues o no te la tomas en serio, apenas verás resultados o no obtendrás los resultados deseados.

Yo te puedo mostrar el camino, pero eres tú el que tiene que recorrerlo.

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CUÁL ES TU SITUACIÓN ACTUAL Y CUÁL ES TU OBJETIVO. No tengas miedo de extenderte en tu respuesta para poder comprender tu situación.